Resilencia: un ejercicio

Es la capacidad que tenemos las personas para superar las dificultades y salir fortalecidas de ellas. Potencian esta capacidad factores como la introspección (pensar en un@ mism@), la independencia, el humor y la creatividad.
Hay factores que favorecen su desarrollo, y en algunos podemos influir desde la educación:
-Relación emocional estable con al menos uno de los progenitores.
-Desarrollo de vínculos afectivos externos a la familia.
-Clima educativo sincero, que favorezca el establecimiento de unos límites claros y la seguridad psicológica.
-Presentar modelos sociales que se enfrenten de forma positiva a las adversidades.
-Favorecer las experiencias de autoeficacia y autoconfianza.

Ejercicio: ¿Quién es el resilente?

"En el bastón de Balzac hay una inscripción: 'Rompo todos los obstáculos'. En el mío: 'Todos los obstáculos me rompen'"

(Kafka)